6 Bulan sudah chaska hadir di hidup ibuuu :) Alhamdulillah.. mamake seneeeng banget bayi yang lucu dan ga rewel ini sudah hadir dalam hidup ibu. 6 Bulan ya, it means chaska lulus semester 1 asi eksklusif! lalala yeyeye... *joget-joget ala ababil* dan pertanda Chaska harus mulai mamam. MPASI pertama chaska sudah diputuskan dari chaska umur 4 bulan *entah ini karena gw yang lebay atau emang rata-rata ibu yang anaknya mulai mpasi itu emang se-excited gw*, udah gugling dan beli buku wied harry segala dan cari referensi mengenai menu apa saja yang sebaiknya diberikan pertama kali ke bayi dan sampailah pada persimpangan menu pertama bubur susu atau buah, yaa gw sih cobanya buah duluan dengan alasan buah lebih mudah dicerna oleh bayi, karena ini pencernaan bayi juga masih belum sempurna dan masih belum bisa mencerna makanan yang terlalu kompleks.
Menu pertama chaska adalah puree alpukat campur asip, kenapa dipilih alpukat? karena menurut referensi yang gw baca di TUM, alpukat itu bagus diperkenalkan ke bayi karena konon alpukat itu kandungannya mendekati asi, rendah resiko alergi dan konstipasi serta kalorinya yang tinggi. Chaska juga suka alpukat.. hap hap hap semua makanannya masuk dengan sempurna.
Cara bikinnya sederhana sekali karena alpukat dan pisang adalah buah yang bisa diberikan ke bayi tanpa harus di masak, jadi cukup kerok alpukat (jangan sampai lapisan ijonya ya, karena rasanya pahit) terus di saring pake food maker dan campur asip. oh iya, untuk mpasi gw bermuara ke 4 ini:
- Buku makanan sehat dan alami untuk bayi karangan wied harry
- Grup Facebook Homemade Baby Healthy Food
Prinsip MPASI yang akan diberikan ke chaska:
- No Gula Garam
Gula garam dianjurkan tidak boleh diberikan pada bayi di bawah umur 1 tahun, selain pencernaan bayi belum sempurna untuk mencerna gula dan garam, dikhawatirkan setelah mengenal gula dan garam, bayi cenderung lebih picky eater.
pro chaska: lagian kalo makanan kamu kurang manis tinggal liat mamake aja, nah kalo kurang asem tinggal liat papake deh! xD
- No Makanan Instan termasuk biscuit baby
Insyaallah semua makanan yang akan diberikan ke chaska adalah makanan rumahan, karena lebih bergizi, tanpa bahan pengawet dan zat kimia lainnya.
pro chaska: gapapa ya nak, meskipun mamake ga pinter masak, tapi enak kok, lagian kamu juga belum kenal masakan enak kan, mamake bikin asal-asalan rasanya tp tetep bergizi tinggi dan kamu jg bakalan tetep mau makan kok :p
- Tidak menggunakan bahan makanan bayi berbahan dasar tepung
Tepung disini termasuk gasol dan tepung-tepung lainnya. Tepung tidak boleh diberikan ke bayi, karena semakin kecil partikel makanan, kandungan glutennya semakin tinggi, dimana gluten ini akan memperberat kerja pankreas dan akan menimbulkan potensi terkena diabetes lebih besar dibanding yang tidak mengkonsumsi gluten.
- Metode Memasak mengukus atau memanggang, sebisa mungkin menghindari rebusan.
Ini untuk meminimalisir gizi atau nutrisi buah atau sayuran terlalu banyak yang hilang sih, tapi kalo beberapa kasus tertentu kaya kacang merah yang susaaah bgt empuknya, ya gapapa direbus asal jangan semua makanannya direbus.
- Untuk semua buah dan sayuran, untuk bayi di bawah 8 bulan sebaiknya di masak (kukus ataupun panggang) untuk mencegah penyakit yang berhubungan dengan pencernaan kecuali pisang dan alpukat.
- 4 Days Wait Rule
Untuk semua makanan yang baru di kenalkan ke bayi, sebaiknya diberikan selama 4 hari secara berturut-turut dengan tujuan untuk mengamati reaksi alergi yang muncul karena makanan tersebut, karena gejala alergi baru muncul sekitar 4 hari sesudah di konsumsi. Baru deh setelah lolos empat hari, bisa ganti menu atau di mix dengan menu lain yang juga sudah lolos 4 day wait rule.
Lihat kan Chaska... betapa mamake sangat memperhatikan gizi dan makanan yang masuk ke tubuhmu, biarpun banyak yang bilang mamake terlalu ketat sama pola makan, variasi makanan, pengolahan makanannya ribet, mamake ga peduli, selama itu baik buatmu. Jadilah anak yang sehat, yang lincah dan pintar. Ibu sayaaaaang Chaska :)
Happy MPASI bu ibuu :)
No comments:
Post a Comment